Làm chủ sự thủ dâm
Có một bí quyết không được lành mạnh lắm nhưng các bác sĩ nam học cho
rằng "thỉnh thoảng người đàn ông có thể áp dụng để gây ấn tượng với bạn
tình".
Trước khi sinh hoạt tình dục 2-3 tiếng, nếu chịu khó "thủ dâm" thì khi
vào cuộc người nam sẽ cầm chừng dài hơn được 5-10 phút (thậm chí hơn
nữa).
Bạn cũng có thể tự nhủ với bản thân rằng mình sẽ kiểm soát được nó và
làm chủ được khả năng tình dục của mình. Hãy coi nó như một hoạt động
thể chất mà bạn cần phải thành thạo. Nó sẽ đòi hỏi sự tận tâm và rèn
luyện.
Có một thời điểm gọi là EI (không thể dừng lại được). Tại thời điểm đó
không còn con đường quay lại. Nhưng ngay trước đấy là một trạng thái cảm
xúc khác, sự co giật và những tín hiệu. Nhiệm vụ của bạn là nhận ra
những cảm giác đó trước khi tiến tới điểm EI. Nó giống như bạn lái xe
trên một con đường và nhận ra những biển hướng dẫn trên đường đi. Ban
đầu, sẽ dễ dàng hơn nếu nhận ra các tín hiệu cơ thể khi bạn lái ngược
trở lại (tức là suy nghĩ lại sau khi đạt khoái cảm). Sau này, bạn sẽ có
thể nghĩ theo chiều xuôi - tức là từ khi bắt đầu khởi động. Một khi đã
đạt được đích (xuất tinh), bạn hẳn đã phải nhận ra những tín hiệu thông
báo bạn đang ở đâu trên con đường phản ứng tình dục của mình.
Ép chặt “bảo bối”
Biện pháp này cần có sự tham gia của bạn tình nữ. Các nhà tình dục học
đã nghĩ ra cách này để làm cuộc yêu trở nên lâu hơn. Nàng dùng những
ngón tay bóp mạnh vào quy đầu gây đau, ức chế mạnh thậm chí làm dương
vật bị xìu đi. Khi hết giai đoạn “gay cấn”, cuộc sinh hoạt lại có thể
tiếp tục, và lại “stop” khi đến “hạn độ” và lại khởi đầu lại khi “đến
hạn” cho phép. Nhiều khi người phụ nữ phải bóp mạnh “không thương tiếc”
và chính vì có hành động cương quyết đó, sự thành công của ông chồng
trong việc kiểm soát xuất tinh của mình sẽ đến nhanh chóng hơn.
Kiểm soát sự về đích
Theo Menshealth, quá trình hưởng ứng tình dục gồm có 4 pha: kích động,
cao trào, cực khoái và kết thúc. Mẹo nhỏ ở đây là bạn phải cảm nhận cơ
thể mình đang ở quá trình nào. Khi cơ thể bị kích động các bộ phận đều
phát huy hết công suất. Nếu cả chu trình lên được đánh số 1-10 thì hãy
luôn giữ mình tại vị trí số 7.
Bài tập tình dục
Kegel là bài tập này giúp bạn dừng sự xuất tinh trong khi vẫn vui thú
với sex. Biện pháp này là cách tốt nhất để điều khiển sự co bóp của các
cơ PC (pubococcygeal), giúp làm ngừng dòng nước tiểu có tác dụng trong
việc trị đái rắt.
Cách làm: Co thắt cơ PC 3 lần mỗi ngày, mỗi lần lặp lại 20-25 lần. Đây
là một bài tập đơn giản mà bạn có thể làm bất cứ lúc nào. Sau một tháng,
cố gắng kéo dài mỗi lần co thắt, giữ cho được 2 giây. Từ từ nâng lên
đến 10 giây. Một khi các cơ PC ở trạng thái tốt nhất, bạn có thể điều
khiển nó để đạt đến sự lướt trên những đỉnh điểm hưng phấn mà không phải
‘rơi tự do’ quá sớm.
Ấn nhưng không đẩy
Ấn mạnh vào điểm cuối cùng của “cậu nhỏ” trong khi bạn vẫn ở trong "khu
cấm địa". Điểm cuối này chứa đựng nhiều dây thần kinh nhạy cảm giúp bạn
giảm tải việc “nã đạn”. Trong khi “tiếp xúc” hãy chỉ tâp trung vào
những chuyển động nhỏ tại nơi nông nhất của “tam giác bí ấn”. Làm tốt
việc này bạn sẽ tránh được việc phất cờ trắng.
Hỏi bác sĩ về thuốc chống trầm cảm Prozac
Một nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng 73% đàn ông đã không chỉ huy được
“cái ấy” sau khi dùng 20 milligrams thuốc chống trầm cảm Prozac một ngày
và 40mg một tuần. Nếu đang sử dụng thuốc bạn cũng cần lưu ý đến vấn đề
này.
Tiến tới hiệp 2
Khi ra “sa trường”, cánh đàn ông luôn mong muốn chứng tỏ mình là một
“chiến binh dũng cảm”, không chỉ của một trận mà của nhiều trận nối tiếp
nhau.
Hai ngày trước khi “xuất chinh”, quý ông chớ dại mà chạm vào “thằng cu
tí” của mình. Trước giờ phút xung trận quý ông nên tạo cho tình cảm vợ
chồng một không khí lãng mạn, ví dụ như cùng ăn một bữa ở quán mà bà xã
thích. Có như thế, quý bà sẽ tích cực hơn trong việc phối hợp “chiến
đấu” và nhờ đó mà quý ông phát huy hết “khả năng tiềm tàng” của mình.
Để nàng được “ở trên”
“Dụng cụ sung sướng” khá thoải mái và thích thú khi được ở phía dưới
“cô bé”. Khi nàng là phi công trên trời cao hãy yêu cầu cô ấy có những
đương bay lượn lờ và chậm rãi, thỉnh thoảng có vài pha mạo hiểm để tăng
sức chịu đựng cho bạn.
Đừng nghĩ đến việc “về đích”
Não là nơi chỉ huy và chịu trách nhiệm về sự cực khoái của bạn đồng thời có thể phát đi tín hiệu bắt bạn dừng lại việc đó.
Nếu bạn nghĩ nhiều đến “đỉnh vinh quang” thì bạn càng nhanh “xuất”. Hãy
phân tán sự tập trung ra nhiều nơi khác như bắp đùi và hông cuả nàng.
Khuếch tán sự thích thú toàn bộ cơ thể làm bạn chỉ muốn tận hưởng mà
thôi.